Navade so znak, da življenja ne živimo zavedno. Navade pomenijo, da smo si ustvarili majhen zapor zase, zaradi česar bomo slej kot prej trpeli, saj nismo v resnici svobodni. Da bi se znebili navad, moramo postati zavedni. 

Ko svoje vzorce prepoznam na hčerki

»Au, mami, boli me noga. Ne morem stopiti nanjo,« je hčerka zjutraj tožila iz sobe. Nato je po eni nogi priskakljala v spalnico in imela občutek, da je uboga in da je nekaj hudo narobe z njo ter da niti slučajno ne more stopiti na nogo. Najprej sem jo zmasirala in jo pocrkljala ter ji namenila nekaj tolažilnih besed. »Nogica ti je verjetno zaspala, kmalu bo dobro.« Ko smo se namenili za mizo, je poiskala nekakšen voziček, ki ga imajo otroci za igro in se z njim vozila po stanovanju, saj je bilo »tako zelo hudo«. Ni minilo minute, da ne bi z napol jokajočim glasom potarnala kako jo boli noga in ne more hoditi. Takrat sem se spomnila vseh njenih juter, ko jo je neskončno bolel trebušček, pa glava in trenutka, ko ji je v glavi naredil klik in je kot bi mignil postala vesela in polna energije. Takšen način iskanja pozornosti mi je seveda blizu, saj ga je podedovala od mene. Priznam!

Ker imam svoje misli že dodobra ozaveščene, se zavem, da me njeno tarnanje in dramatiziranje zelo ujezita, saj me preveč spomnita na to, da sem skoraj 38 let preživela v vlogi žrtve. Verjela sem v to, da ne zmorem sama in da nujno potrebujem nekoga, ki mi bo pomagal. Da sem živela življenje opazovalca življenja, ne pa kreatorja. Ker se zavedam, da so to vzorci, ki jih je prevzela od mene, jo  pošljem do partnerja, da se pogovorita in zadevo uredita. Partner se je namreč že zelo zgodaj zavedel, da je občutek nemoči, žrtve eden izmed najbolj destruktivnih vzorcev. Zato je od zgodnjih otroških let delal na tem, da bi se tega vzorca znebil. V ta namen je šel čez številne izzive v življenju, med drugim je postal mojster borilnih veščin, kjer je večino časa treniral kako iti čez bolečino oziroma višati prag bolečine. Od takrat se zaveda, da je bolečina informacija, ki jo zaznavamo subjektivno. Če je naš prag bolečine nizek, nas lahko že najmanjša bolečina onesposobi in nam onemogoči normalno življenje. Zanj je izredno pomembno, da nismo sužnji bolečine, ampak da sami določamo kako jo bomo obravnavali. Od takrat dalje je ena izmed njegovih glavnih nalog, da opolnomoča ljudi okrog sebe. S tem zavedanjem in pristopom je poskusil tudi pri hčerki, a mu zaradi mojih intervencij ni uspelo. Še vedno je bila trdno prepričana, da ne zmore stopiti na nogo. Minilo je kakšnih petnajst minut in opazila je, da ji s tem načinom ne bo uspelo pritegniti željeno pozornost ali celo morda ostati doma, namesto iti v šolo. Ko pa je dobila še polovico tablete proti bolečinam, je že v naslednji minuti brezskrbno hodila in tekala po stanovanju.  

Otroci so naše najbolj zdravo in resnično ogledalo

Velikokrat nas razjezi kakšna stvar pri otroku, a če se zavedamo, da smo mi tisti, ki smo odgovorni za njihove vzorce, saj so jih prevzeli od nas. In ko sami opustimo stare navade in vzorce, se to v zelo kratkem času odrazi tudi na naših otrocih. Naši otroci so naše najbolj zdravo in resnično ogledalo in ne bi jim mogla biti dovolj hvaležna, da se lahko na takšen način, preko njih, učim o sebi ter  ozaveščam svoja prepričanja, dejanja, vzorce, koncepte ter jih počasi opuščam.

Kako se lahko znebimo starih navad in vzorcev?

Navade in vzorci so znak, da ne živimo življenja zavedno. To so kompulzivne in nezavedne reakcije. Naš cilj bi moral biti, da najdemo in ustvarimo podporno okolje, v katerem lahko počnemo vse zavedno. Da bi se znebili navad, moramo postati zavedni. Ko postanemo zavedni, navad ni. Takrat vsak trenutek naredimo kar je najbolje za nas in za vse okoli nas.  

Čeprav imamo morda občutek, da je lažje, ko počnemo stvari nezavedno, je resnica ta, da v tem ni zavedanja in ni rasti. Navade pomenijo, da smo si ustvarili majhen zapor zase, zaradi česar bomo slej kot prej trpeli, saj ne bomo v resnici svobodni. Če nimate svobode, boste kmalu ostali brez veselja, energije, kljub na videz organiziranemu življenju.

Vsak otrok ustvari določene navade, ki so potrebne, da preživi, t. i. preživetveni nagon. S temi vzorci lahko funkcionira enostavno in so zanj takrat izredno pomembne. Z leti, ko otrok odrašča, se s podpornim okoljem družine, teh navad in vzorcev znebi. Kako hitro in ali sploh, je odvisno od stopnje izpostavljenosti in zavedanja, ki ji je izpostavljen. Z izpostavljenostjo in z izobraževanjem, se ljudje spreminjamo. Tisti, ki so polni strahu, se bodo starih navad znebili težko. Ljudje, ki so polni življenja, navdušenja in avanturizma, se jih bodo znebili enostavno, saj vedno znova prilagajajo svoje življenje kot to od njih zahteva situacija, v kateri se znajdejo.

Če se človek odloči, da bo šel po poti duhovnosti in osebnostne rasti, bo odvrgel vse navade, saj ne obstajajo dobre ali slabe navade. Vse navade so slabe, saj pomeni, da živimo življenje podzavestno. Na videz je to sicer varen način, a v resnici zanika življenje v več pogledih.

Vsak gib v vašem življenju, če ga naredite zavedno, ima ogromno moč. Če želite spoznati moč življenja, morate biti zavedni, sicer v resnici sploh ne obstaja…

Vabljeni, da nas obiščete osebno in s pomočjo podpornega okolja zavoda VednoZavedno stopite na pot zavednega in svobodnega življenja.

Avtorica bloga: Petra Grajžl

Viri:

• How to Get Rid of Bad Habits | Isha Sadhguru
• Breaking Your Habits – Living Consciously | Isha Sadhguru